Αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, το νόστιμο και δροσιστικό καρπούζι, το οποίο εκτός από απολαυστικό είναι και θρεπτικό.
Ας δούμε, λοιπόν, μερικούς λόγους που το καρπούζι είναι ο ασυναγώνιστος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού. Ενυδατώνει τον οργανισμό (αποτελείται από 92% νερό). Περιέχει θρεπτικά συστατικά (καλή πηγή καλίου, βιταμίνης C και βιταμίνης Α). Μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας. Μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές και το οξειδωτικό στρες. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας νόσου που είναι συνηθισμένη μεταξύ των ηλικιωμένων και σε προχωρημένες περιπτώσεις οδηγεί ακόμα και σε τύφλωση. Μπορεί
να ανακουφίσει τον πόνο των μυών. Κάνει καλό στο δέρμα και τα μαλλιά. Βελτιώνει την πέψη. Έχει ελάχιστες θερμίδες και μπορείτε να το απολαύσετε με πολλούς τρόπους (σκέτο, χυμό, μαζί με χαλούμι).
Πηγή: Χαραυγή
